Уже во всю идет сезон вкуснейших сочных томатов! Я только этим летом открыла для себя холодный испанский суп гаспачо. И до чего я была удивлена - это очень вкусно! Казалось бы - всего лишь овощи, а какой глубокий вкус!
Делюсь с вами рецептом!
0 Комментарии
Всем привет!
Вот уже второй год хочу написать этот пост :D Теперь все-таки собралась. Давайте не отпускать лето, пока вы не попробуете все эти мороженки, потому что это должен знать каждый! Привет, друзья!
Я уже давно подготовила этот пост и все ждала тепла, чтобы выложить его. Но тепло не спешило приходить, а я устала ждать :) Поэтому этот пост уже здесь :) Начало весны - самое время выбраться на пикник! Думаю, все любят это время года. Особенно в самом начале - когда растаял снег, природа ожила, и деревья только-только начинают распускать первые листочки. Так приятно находиться на улице в это теплое время! А куда приятнее быть на полянке/в лесу/на даче - на свежем воздухе :) Давайте посмотрим, какие веганские вкусняшки можно приготовить на природе :) Это самый зимний салат из моего детства! Давайте приготовим его в веганском варианте. Скажу сразу, что тот самый привычный вкус оливье никак не меняется из-за отсутствия в нем колбасы! :) Начнем!
Думаю, многие из вас уже пробовали соевое "мясо". А для тех, кто впервые слышит это слово, поясню, что соевое мясо - это продукт, приготовленный из соевой муки. Вкус у него нейтральный, это и дает возможность проявить фантазию и придать ему вкус с помощью соусов и специй. Давайте попробуем приготовить шашлычки из этого продукта!
Привет, ребята!
Пора бы подумать об основном блюде веганского праздничного стола. Я предлагаю приготовить манты с чечевицей. Они очень вкусные и сытные! Начнем! Это немного усовершенствованный вариант рецепта, который я выкладывала в посте про ланч-боксы.
Все мои родные и друзья, питающиеся традиционно, попробовав эти рыбные палочки, подмечают, что вкус действительно напоминает жареную рыбу или икру трески. Приготовить рыбные палочки как всегда просто, начнем! Привет!
Сегодняшний рецепт очень простой! Предельно! А основная его прелесть в том, что у каждого гостя будет своя порция вкусных овощей с соусом. Привет, ребята!
Впереди череда зимних праздников. Предлагаю вам немного разнообразить свое меню чем-то легким и полезным! Проще и вкуснее этих конфет я еще не пробовала! Плюс ко всему - они полезные - никакого сахара/красителей/консервантов! Делаются очень быстро, съедаются еще быстрее :) Начнем! Привет, ребятки!
Решила написать этот пост, чтобы вы вкусно и полезно питались вне дома :) Я по своей великой лени очень редко что-либо готовила себе на работу/в университет, поэтому постоянно приходилось питаться фастфудом. И по своему личному опыту я убедилась, что это зло, потому что я раскабанела :D Поэтому, не будьте кабанами, будьте человеками, не ленитесь, готовьте себе дома :) В этом посте вы найдете 6 идей для полезных ланч-боксов, а еще одна бонусная идея ждет вас в моем Instagram (@mashadbar), поэтому заглядывайте, читайте! Мои идеи для ланч-боксов я делала по принципу: - питательно и полезно; - просто и быстро готовить; - не нужно разогревать (я считаю, это весомый плюс, ведь не всегда есть возможность подогреть еду). 1. Спринг-роллы с ореховым соусом (Spring Rolls) Время приготовления: 20 минут Привет, спасибо, что читаешь!
Довольно затяжной отпуск я себе устроила :) Но блог, как говорится, сам себя не напишет :) Сегодня захотелось поговорить не о рецептах и даже не на тему здорового питания. Я расскажу вам о своих средствах ухода, и почему я выбираю именно их. Привет, спасибо, что читаешь!
Тофу - это соевый сыр, он же соевый творог. Благодаря своему нейтральному вкусу и способностью принимать вкусы других ингредиентов блюда, из него можно приготовить что угодно! Давай попробуем приготовить сырники из тофу. Сразу могу заверить тебя, что получится очень вкусно :) Привет!
Сегодня хочу поделиться рецептом универсального теста, поскольку из него можно готовить как сладкую, так и несладкую выпечку. Но быстрее и проще всего сделать из такого теста крекеры, о чем сегодня и пойдет речь :) Привет, спасибо, что читаешь!
На днях Олег выразил возмущение, что у меня в блоге мало рецептов :D Поэтому я взялась исправлять эту оплошность. Далеко ходить не стала, решила опубликовать самый простой рецепт, который наверняка знает каждый. Кого ни кормила я своим борщом, все оставались очень довольны и сыты :) И действительно же, каждая хозяйка по-своему готовит всем известный борщ, используя всякие-разные секретики, поэтому делюсь своим вариантом этого супа! Доброго дня всем!
Пришло время подвести итоги конкурса, который проходил в блоге с 3 по 7 апреля! Честно сказать, для меня это очень волнительно :) Самой безумно интересно, кто станет обладателем 1 кг мюсли! Привет, дорогие мои читатели!
Создавая этот блог, у меня возникали сомнения - будет ли он интересен людям?.. В большей степени, конечно, я думала о своих родных, знакомых и друзьях, ведь это первые, кто будет его читать. И какова была моя радость, когда я слышала приятные отзывы и слова от всех вас! <3 Спасибо вам огромное за это! Я буду стараться совершенствовать блог и писать чаще! :) А для вас я захотела сделать небольшой подарок! С 3 по 7 апреля в блоге будет проходить конкурс! Каков приз? Я приготовила для вас 1 кг вкуснейших запеченных мюсли! Привет, спасибо, что читаешь! :)
Вдогонку к моему предыдущему посту о том, как перестать есть сахар или снизить его количество в своем рационе, мне захотелось поделиться с вами списком проверенных мною продуктов, в составе которых нет сахара. Эти продукты я покупала ни раз, и некоторые продолжаю покупать по сей день. В их составе помимо отсутствия сахара также нет консервантов, красителей, усилителей вкуса, уксуса и прочих не совсем полезных штук :) Разбила продукты для удобства по категориям и указала, где можно их купить. Привет, спасибо, что читаешь! :)
В последнее время часто встречаю людей, которые хотят сократить количество сахара в своем рационе или вовсе от него отказаться. И, конечно, получается это не у многих - ну как можно выдержать, когда на тебя смотрит красивая печенюха?! :D В этом посте я хотела поделиться своим опытом отказа от сахара и его замены. Думаю, о вреде сахара многие знают, но я оговорюсь еще раз, выделю самые "горячие" причины: Привет, спасибо, что читаешь!
Хочу поделиться простым рецептом панкейков (по-русски говоря оладьев :D). В их составе всего 4 ингредиента. Это блюдо только пойдет на пользу, поскольку жарятся такие панкейки без масла, содержат клетчатку, и в них отсутствует сода, которая раздражает слизистую желудка и в целом неблаготворно на него влияет :) Готовить их очень просто, даже я, которая совсем не умею печь блины/оладьи, с этими отлично справляюсь :) Ну что, начнем! Привет, спасибо, что читаешь!
Сегодня захотелось немного рассказать о моем питании. Не могу точно предположить, будет ли тебе интересен такого рода пост. Скажем, я просто поделюсь своим взглядом на это. Ну и, конечно же, буду ждать комментариев, что ты думаешь по этому поводу и какое отношение к приемам пищи у тебя. Для начала предлагаю немного погрузиться в размышления. Представь, что ты устроился на работу, познакомился со своим непосредственным начальником. Хороший с виду человек оказался - опрятный, вежливый, симпатичный даже :) Ну все, думаешь, повезло - начальник хороший, работа пойдет! Привет! Спасибо, что читаешь :)
Я наконец-то принялась за новый пост (УРРРА!), руки прямо-таки чесались! У всех, кто ждал чего-то новенького и уже успел заскучать, прошу прощения за задержку поста! :) А поговорим мы сегодня об овсе. Эта крупа очень богата углеводами, белком, кальцием, фосфором, калием...одним словом - БОМБА! :) И все мы привыкли употреблять овес в виде каши. Но, к сожалению, многие совершенно не любят овсяную кашу (я не из таких :D). Съесть ее для них - настоящая пытка :) Так зачем же мучить себя, если можно получить пользу овса не в виде каши?! Для первых двух способов нужно приготовить густую овсяную кашу самым простым способом: 1 часть овсяных хлопьев (не быстрого приготовления) залить 2,5 частями воды, подсолить и варить до готовности (у меня обычно это 30 минут). После этого я откидываю готовую кашу на дуршлаг, чтобы ушла лишняя слизь. Лучше отдавать предпочтение овсяным хлопьям НЕ быстрого приготовления, поскольку они подвергаются обработке, после чего пользы в них становится в разы меньше. 1. Смузи с овсянкой Привет, спасибо, что читаешь!
По вашему запросу рассказываю о том, что у меня на кухне. В сегодняшнем посте хочу показать крупы, которые я использую (взяла во внимание только те, из которых готовлю на ужин, то есть здесь отсутствуют овсянка, пшено, кукрузная крупа). Сразу хочу оговориться, что до перехода на растительное питание я не употребляла в пищу почти половину из тех круп, о которых я расскажу. Сейчас уже я понимаю, насколько скудным и однообразным был мой рацион. Поэтому хочу развеять миф о том, что веганы едят одну траву - с переходом на растительное питание пища наоборот становится разнообразной! :) Начнем! Привет, спасибо, что читаешь!
Думаю, у каждой хозяйки есть ряд продуктов, которые всегда можно найти на кухне. Я же хочу рассказать о своих must have продуктах, без которых не проходит ни один день! 1. Чистая питьевая бутылированная вода Привет, спасибо, что читаешь!
Вот я и заканчиваю свой недельный цикл дневника питания. Думаю, вы заметили определенную закономерность - на завтрак фрукты и какое-то из 5 основных блюд (овсянка, каша 5 злаков, пшенная каша, кукурузная каша или мюсли); на ужин овощи и основное блюдо (их много, но принцип один: в составе продукт, с высоким содержанием белка - либо бобовые, либо тофу). Хотела оговориться, что на всех фото фруктовая тарелка на двоих - одна я конечно же столько не съем :) Так вот сегодня утром были фрукты (яблоко, банан, виноград), финики, грецкий орех, цельнозерновой лаваш и кукурузная каша. |